*هاتي مية سخنة تقدري تستحمليها وحطي فيها شاور وملح ليمون وبيكربونات صودا وانقعي رجلك لمده ١٠ دقائق او ربع ساعة.
*نشفي قدمك ثم صنفريها باي اسكرب جاهز او قومي يتحضيره(سكر+زيت زيتون او اي لوشن +نص ليمونه)
*اغسلي قدمك من الصنفره بعد دعكها جيد .
*ضعي اي كريم مخصص للقدم (كرباميد وبانثينول )او فازلين وضعي ع الكعب( كريم +نقطة دم غزال ).
*البسي كيس ثم الشراب ونامي وف الصباح ستجدي قدمك مثل الحرير.
*ولتحافظي ع قدمك قبل النوم ضعي الكريم المناسب لها يوميا.
*هذه الطريقة تقومي بيها كل اسبوع او كل اسبوعين.
جربتها والطريقة تحفففه
ردحذف