اولا الصنفرة:
♡ مقشر السكر وزيت الزيتون:
هو واحد من أفضل المقشرات الأساسية سهلة التحضير ويمكنكِ أيضًا تحضيره بكميات كبيرة .
المكونات اللازمة:
ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
ملعقة صغيرة من العسل
نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
اخلطي العسل مع السكر مع التقليب الجيد لمدة دقيقة ثم تضاف نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع التقليب مرة أخرى و يحفظ الخليط في وعاء سهل الإحكام.
♡مقشر الملح المكونات اللازمة:
نصف كوب من ملح البحر
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
عصير 3 ليمونات
يخلط نصف كوب من ملح البحر مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي بعد ذلك يضاف عصير 3 ليمونات للخليط.
○طريقة استخدام الاسكرب:
ضعي كميه مناسبه من الخليط وقومي بفرك يدكي جيدا وقومي بالتركيز ع المناطق الخشنة واستمري بفرك الخليط لمدة ٥ دقائق ثم اشطفي يديكي بماء فاتر واغلقي المسام بماء ورد ثم قومي بوضع مرطب مخصص للايدي.
**بعض الإرشادات الأساسية لتجنب اسمرار اليدين:
1- قومي بلبس قفاز قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس لحماية يديكي.
2- إن لم تستطيعي تغطيتهم قومي باستعمال صن بلوك للحفاظ على الترطيب الداخلي كما يساعد ايضا على تقليل خطر جفاف البشرة.
3- اشربي ماء كثيرا لانه يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة الداخلي مما يساعد على تجنب حدوث الجفاف.
♡ماسك لاسمرار اليد:
الكركم هو أحد منتجات العناية بالبشرة الطبيعية فهو قادر على علاج جميع مشكلات البشرة .
اخلطي القليل من الكركم مع عصير الليمون ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الحليب ثم ضعي الخليط على اليدين حتى يجف بعد ذلك قومي بشطفه جيدا بالماء البارد وسترين نتائج فورية .
**الروتين اليومي :
استخدام كريم مرطب يوميا مثل نيفيا سوفت او جليسوليد او فازلين.
عمل الاسكراب مرتين في الاسبوع.
**الروتين الاسبوعي:
ضعي يديكي في ماء دافئ بدرجة تتحملها يديكي مع اضافة جل استحمام وملح وبعد مرور ١٠ دقائق قومي بعمل الاسكراب بأي طريقه من الطرق التي ذكرتها
قومي بأستخدام ادوات الباديكير للتخلص من الجلد الزائد الموجود حول الاظافر
وبعد الانتهاء قومي بعمل الماسك ثم استخدام ماء الورد ثم ضعي الكريم المرطب او الفازلين مع لبس القفاز الطبي قبل النوم لتجدي يديكي مختلفه تماما.
**العناية بالاظافر:
1-نقلّم الأظافر بالشكل الذي نرغبه.
2-نستخدم مبرداً خشبياً لبرد الأظافر وإزالة النتوءات التي تظهر بعد تقليمها.
3-ندلّك الأظافر باستخدام زيت التدليك بمدة لا تقل عن عشر دقائق وهذا يساعد على زيادة تدفّق الدورة الدمويّة في اليد وبالتالي زيادة تغذيةالاظافر.
4-تقليل تعريض الأظافر للماء.
5-تجنّب تعريض الأظافر للمنظفات المؤذية والمواد الكيمائية.
6-ترطيب الأظافر يومياً.
**وصفات لتطويل الاظافر:
♡عصير البرتقال:
يحتوي عصير البرتقال على كمياتٍ كبيرةٍ جداً من فيتامين C الذي يشجع بدوره إنتاج الكولاجين وبالتالي يجعل الأظافر صحيةً وقويةً، بالإضافة إلى فيتامين C فإن عصير البرتقال يحتوي أيضاً على حمض الفوليك الذي يساعد بشكلٍ كبير على نمو الأظافر وتطويلها.
♡طريقة الاستخدام:
تُنقع الأظافر في عصير البرتقال مدّة لا تقل عن 10 دقائق. تُغسل الأظافر بالماء الدافئ.
يُوضع نوع من الكريمات المرطبة على الأظافر تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً فقط يومياً للحصول على النتيجة المرغوبة.
♡وصفة لتقوية الاظافر:
وضع ملعقة كبيرة من العسل في إناء على النار إلى أن يذوب تماماً ثمّ إضافة عشر ملاعق من ماء الورد مع أربع ملاعق من الجليسرين ونصف ملعقة من خل التفاح وخلطها جيداً ثمّ دهن الأظافر واليدين بها بشكلٍ يومي.
ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
ملعقة صغيرة من العسل
نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
اخلطي العسل مع السكر مع التقليب الجيد لمدة دقيقة ثم تضاف نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع التقليب مرة أخرى و يحفظ الخليط في وعاء سهل الإحكام.
♡مقشر الملح المكونات اللازمة:
نصف كوب من ملح البحر
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
عصير 3 ليمونات
يخلط نصف كوب من ملح البحر مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي بعد ذلك يضاف عصير 3 ليمونات للخليط.
○طريقة استخدام الاسكرب:
ضعي كميه مناسبه من الخليط وقومي بفرك يدكي جيدا وقومي بالتركيز ع المناطق الخشنة واستمري بفرك الخليط لمدة ٥ دقائق ثم اشطفي يديكي بماء فاتر واغلقي المسام بماء ورد ثم قومي بوضع مرطب مخصص للايدي.
**بعض الإرشادات الأساسية لتجنب اسمرار اليدين:
1- قومي بلبس قفاز قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس لحماية يديكي.
2- إن لم تستطيعي تغطيتهم قومي باستعمال صن بلوك للحفاظ على الترطيب الداخلي كما يساعد ايضا على تقليل خطر جفاف البشرة.
3- اشربي ماء كثيرا لانه يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة الداخلي مما يساعد على تجنب حدوث الجفاف.
♡ماسك لاسمرار اليد:
الكركم هو أحد منتجات العناية بالبشرة الطبيعية فهو قادر على علاج جميع مشكلات البشرة .
اخلطي القليل من الكركم مع عصير الليمون ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الحليب ثم ضعي الخليط على اليدين حتى يجف بعد ذلك قومي بشطفه جيدا بالماء البارد وسترين نتائج فورية .
**الروتين اليومي :
استخدام كريم مرطب يوميا مثل نيفيا سوفت او جليسوليد او فازلين.
عمل الاسكراب مرتين في الاسبوع.
**الروتين الاسبوعي:
ضعي يديكي في ماء دافئ بدرجة تتحملها يديكي مع اضافة جل استحمام وملح وبعد مرور ١٠ دقائق قومي بعمل الاسكراب بأي طريقه من الطرق التي ذكرتها
قومي بأستخدام ادوات الباديكير للتخلص من الجلد الزائد الموجود حول الاظافر
وبعد الانتهاء قومي بعمل الماسك ثم استخدام ماء الورد ثم ضعي الكريم المرطب او الفازلين مع لبس القفاز الطبي قبل النوم لتجدي يديكي مختلفه تماما.
**العناية بالاظافر:
1-نقلّم الأظافر بالشكل الذي نرغبه.
2-نستخدم مبرداً خشبياً لبرد الأظافر وإزالة النتوءات التي تظهر بعد تقليمها.
3-ندلّك الأظافر باستخدام زيت التدليك بمدة لا تقل عن عشر دقائق وهذا يساعد على زيادة تدفّق الدورة الدمويّة في اليد وبالتالي زيادة تغذيةالاظافر.
4-تقليل تعريض الأظافر للماء.
5-تجنّب تعريض الأظافر للمنظفات المؤذية والمواد الكيمائية.
6-ترطيب الأظافر يومياً.
**وصفات لتطويل الاظافر:
♡عصير البرتقال:
يحتوي عصير البرتقال على كمياتٍ كبيرةٍ جداً من فيتامين C الذي يشجع بدوره إنتاج الكولاجين وبالتالي يجعل الأظافر صحيةً وقويةً، بالإضافة إلى فيتامين C فإن عصير البرتقال يحتوي أيضاً على حمض الفوليك الذي يساعد بشكلٍ كبير على نمو الأظافر وتطويلها.
♡طريقة الاستخدام:
تُنقع الأظافر في عصير البرتقال مدّة لا تقل عن 10 دقائق. تُغسل الأظافر بالماء الدافئ.
يُوضع نوع من الكريمات المرطبة على الأظافر تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً فقط يومياً للحصول على النتيجة المرغوبة.
♡وصفة لتقوية الاظافر:
وضع ملعقة كبيرة من العسل في إناء على النار إلى أن يذوب تماماً ثمّ إضافة عشر ملاعق من ماء الورد مع أربع ملاعق من الجليسرين ونصف ملعقة من خل التفاح وخلطها جيداً ثمّ دهن الأظافر واليدين بها بشكلٍ يومي.
ليست هناك تعليقات