اللى مش لاقيه وقت تهتم بنفسها تعالي كدة نبسط مع بعض الموضوع علي نفسنا ونتعود علي شوية حاجات نعملها باستمرار
1 -لازم لبس النوم يتقلع قبل ما تخرجي من
اوضة النوم وتلبسى لبس قطن مريح تعرفى نتحركى بيه فى البيت.
2 - شعرنا نسرحوا علي الاقل مرة في اليوم بلاش بقالي اسبوع محطتش مشط فى شعري و يستحسن يكون مشط خشب .
3 -لو ايديك ناشفة من كتر المواعين والمية والصابون ممكن تحطي علبة كريم صغيرة جنبك في المطبخ عشان متنسيش نفسك وكل ما تنشفي ايدك تحطي كريم مش هياخد منك دقيقة.
**عندك كريم جليسوليد تحفة و لو عليه عصرة ليمونة يفتح كمان و يا سلام لو عليه حبايتين فيتامين سي من الصيدلية و ممكن نيفيا او دوف كمان للبشرة الدهنية كمان .
4 - بعد ما تخلصي عصر الليمون ماترميهوش ادعكي بيه ايديك وبالذات ضوافرك و حواليها .
5 - لما تيجي تاخدي دش خدي معاكي شوية سكر وحطيهم ع الشاور جيل هتعملي اسكرب هايل بأقل تكلفة واقل وقت .
6- خلي دايما في الحمام أو ع التسريحة كيس قطن و مية ورد ونضفي بيهم وشك مرة في اليوم ع الاقل.
7 - جنب سريرك خلي دايما علبة كريم او فازلين او امبوبة بانثينول وحطي علي ايدك و كعب رجلك و الركبتين قبل ما تنامي وياريت لو لبستي شراب هتصحي تلاقي رجلىكى ناعمة جدا .
8 - مرة في الاسبوع حطي شوية زيت زيتون علي شعرك قبل ما تدخلي تاخدي دش هيغذية ويطريه جدا.
9-حبى نفسك♥️
💟اول حد الصبح تصبحي عليه هو انتى بصي لنفسك ف المراية واضحكى وقولى لنفسك كلام حلو ودلعى نفسك يا قمر .
💟لما تيجى تحطى لنفسك اكل او تعملى شاى او قهوة اختارى احسن طبق واشيك مج مش خساره فيكى انتى تستاهلى.
💟اعملى لنفسك روتين جمالى يومى اغسلى اسنانك واغسلى وشك بمنظف وبعدين رشى ميه ورد ولما تنشف وشك حطى كريم مرطب اعمليه مره الصبح ومره بليل و جيبي زيوت معطرة من العطار و غيريها كل فترة و إهتمي بجسمك و شعرك.
💝حبى نفسك وفرحيها
💟اعملى روتين اسبوعى ماسك واسكرب وحمام عطرى
وروتين شهرى حمام مغربى وحمام عطرى حتى لو مش عروسة .
💝حبى نفسك وقدريها
💟اشربى 3 لتر ميه ف اليوم وشك و جسمك هيتغير تغيير ملحوظ بيها و جلدك هيستفاد .
💝حبى نفسك واهتمى بيها
نعمل اسكراب من زيت الزيتون والسكر والليمون علي الوجه مره في الاسبوع رائع بس بلاش لأصحاب البشرة الحساسه الليمون استبدليه بماء الورد.
القهوه كمان ياجماعه رائعه جداً لو خلطيها بزيت زيتون والترمس المطحون وماء الورد وتعملي اسكرب مره في الاسبوع .
او ممكن الاكتفاء بالقهوة وزيت الزيتون بتفتح و تشيل العلامات البيضا او علامات الولادة او علامات التمدد الجلدي .
الهالات السودا جربي شرايح الخيار أو الشاي الأخضر جميل .
اخلطي زيت الزيتون مع اي كريم وحطيه علي جسمك بس يكون اللوشن او الكريم ليه ريحه حلوه لتغذية البشره.
بعد الشاور ادهني مخمرية للجسم بيدي ريحة روعة وثبات طول اليوم وعمل حمام زيوت وكريم قبل الشاور للشعر مرة اسبوعيا.
وبعد البيرود استعملى مسك الطهاره لمنطقة البكينى بعد الشاور بيدى ريحه جميله ومش غالى.
💪كل خطوة من اللي فاتت دي مش بتاخد اكتر من دقيقة يعني هي مسألة تعود مش اكتر.
1 -لازم لبس النوم يتقلع قبل ما تخرجي من
اوضة النوم وتلبسى لبس قطن مريح تعرفى نتحركى بيه فى البيت.
2 - شعرنا نسرحوا علي الاقل مرة في اليوم بلاش بقالي اسبوع محطتش مشط فى شعري و يستحسن يكون مشط خشب .
3 -لو ايديك ناشفة من كتر المواعين والمية والصابون ممكن تحطي علبة كريم صغيرة جنبك في المطبخ عشان متنسيش نفسك وكل ما تنشفي ايدك تحطي كريم مش هياخد منك دقيقة.
**عندك كريم جليسوليد تحفة و لو عليه عصرة ليمونة يفتح كمان و يا سلام لو عليه حبايتين فيتامين سي من الصيدلية و ممكن نيفيا او دوف كمان للبشرة الدهنية كمان .
4 - بعد ما تخلصي عصر الليمون ماترميهوش ادعكي بيه ايديك وبالذات ضوافرك و حواليها .
5 - لما تيجي تاخدي دش خدي معاكي شوية سكر وحطيهم ع الشاور جيل هتعملي اسكرب هايل بأقل تكلفة واقل وقت .
6- خلي دايما في الحمام أو ع التسريحة كيس قطن و مية ورد ونضفي بيهم وشك مرة في اليوم ع الاقل.
7 - جنب سريرك خلي دايما علبة كريم او فازلين او امبوبة بانثينول وحطي علي ايدك و كعب رجلك و الركبتين قبل ما تنامي وياريت لو لبستي شراب هتصحي تلاقي رجلىكى ناعمة جدا .
8 - مرة في الاسبوع حطي شوية زيت زيتون علي شعرك قبل ما تدخلي تاخدي دش هيغذية ويطريه جدا.
9-حبى نفسك♥️
💟اول حد الصبح تصبحي عليه هو انتى بصي لنفسك ف المراية واضحكى وقولى لنفسك كلام حلو ودلعى نفسك يا قمر .
💟لما تيجى تحطى لنفسك اكل او تعملى شاى او قهوة اختارى احسن طبق واشيك مج مش خساره فيكى انتى تستاهلى.
💟اعملى لنفسك روتين جمالى يومى اغسلى اسنانك واغسلى وشك بمنظف وبعدين رشى ميه ورد ولما تنشف وشك حطى كريم مرطب اعمليه مره الصبح ومره بليل و جيبي زيوت معطرة من العطار و غيريها كل فترة و إهتمي بجسمك و شعرك.
💝حبى نفسك وفرحيها
💟اعملى روتين اسبوعى ماسك واسكرب وحمام عطرى
وروتين شهرى حمام مغربى وحمام عطرى حتى لو مش عروسة .
💝حبى نفسك وقدريها
💟اشربى 3 لتر ميه ف اليوم وشك و جسمك هيتغير تغيير ملحوظ بيها و جلدك هيستفاد .
💝حبى نفسك واهتمى بيها
نعمل اسكراب من زيت الزيتون والسكر والليمون علي الوجه مره في الاسبوع رائع بس بلاش لأصحاب البشرة الحساسه الليمون استبدليه بماء الورد.
القهوه كمان ياجماعه رائعه جداً لو خلطيها بزيت زيتون والترمس المطحون وماء الورد وتعملي اسكرب مره في الاسبوع .
او ممكن الاكتفاء بالقهوة وزيت الزيتون بتفتح و تشيل العلامات البيضا او علامات الولادة او علامات التمدد الجلدي .
الهالات السودا جربي شرايح الخيار أو الشاي الأخضر جميل .
اخلطي زيت الزيتون مع اي كريم وحطيه علي جسمك بس يكون اللوشن او الكريم ليه ريحه حلوه لتغذية البشره.
بعد الشاور ادهني مخمرية للجسم بيدي ريحة روعة وثبات طول اليوم وعمل حمام زيوت وكريم قبل الشاور للشعر مرة اسبوعيا.
وبعد البيرود استعملى مسك الطهاره لمنطقة البكينى بعد الشاور بيدى ريحه جميله ومش غالى.
💪كل خطوة من اللي فاتت دي مش بتاخد اكتر من دقيقة يعني هي مسألة تعود مش اكتر.
ياريت تنزلي حجات كتير من دي❤
ردحذفحاضر من عينيا
ردحذف