-->
لكل أنثي لكل أنثي

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

نصائح لتغيير النفسيه وراحة البال لكل انثي

💜اجعلي لنفسك وقت ولو لمدة ربع ساعه يوميا للراحة واهربي بتفكيرك من اى ضغوط أو انفعالات.

 💜اظبطي المنبه ع صلاة الفجر  وقومى اتوضي وصلي و رددي أذكار الصباح.

💜 فنجان قهوة مع شوكولاتة تحبيها☕ او  حليب مع حبة كرواسون تنشطي بيهم .

💜متتقلقيش و متركزيش مع أي حاجة تقدر تغير مزاجك كبري بالك و قلبك.

💜 استغفري 1000 مرة💗الاستغفار له سحره في فك الكرب والتخلص من الهموم .

💜 البسي لبس محتشم لوجه الله و أعيني الشباب على طاعة الله بسترك لجسدك .
💜 اتفرجي على فيديو يضحكك.

 💜اتصلي بشخص مكلمتيهش من زمان صديقة زميلة قريبة و قوليلها  وحشتنى.

💜 حاولى تعملى  أي حاجة فيـ يومك مهما كانت صغيرة و اشغلي بيها وقت فراغك.

💜حافظي على الصلوات الخمسة فـي مواعيدها و وقتها بالظبط.

 💜اسمعي قرآن نص ساعة.

💜كوني هادئة و مرنة و متفائلة وعندك أمل.

 💜داومي على ذِكر الله طول اليوم.

💜 تصدقي بأي مبلغ ، أو بسمة في وجه طفل. 

 💜اذا كان شخص زعلان منك ابداءي معاه و قوليلو أنا أسفة سامحني "و الكاظمين الغيظ و العافيين عن الناس"

💜 اذا كان شخص مزعلك سامحي من قلبك الدنيا ماتستاهلش.

💜ركعتين قيام و وتر "أوتري"

💜 متنسيش الناس من دعائك و لكي المثل.

💜وردَك من القرآن اقرايه فـي أي وقت  ابداً 10 آيات على الأقل.

 💜متنسيش تتوضاي قبل ما تنامي و تقراي أذكار النوم.

 💜قبل ما تنامى راجعي يومك و اذا حسيتي مفيش تغيير حاولي مرة اخرى.

💜متنسيش تظبطي المنبه لصلاة الفجر.

💜ابداي يوم جديد وانتي مبتسمة و متفائلة بالخير.

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

لكل أنثي

2016