شد البشرة
تعتبر البشرة المشدودة والمتوازنة من أهم عوامل الجمال والثقة بالنفس.
فعندما تفقد البشرة مرونتها وتبدأ بالترهل، قد يؤثر ذلك سلبًا على المظهر العام والشعور بالثقة بالنفس.
ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية والفعّالة لشد البشرة بدون الحاجة لإجراءات جراحية أو علاجات كيميائية. في هذه المقالة، سنستعرض بعض النصائح والتقنيات لشد البشرة بطرق طبيعية.
أولا أسباب ترهل البشرة:
1. عملية الشيخوخة الطبيعية:
مع تقدم العمر، تفقد البشرة تدريجياً مرونتها وكثافتها.
يحدث ذلك بسبب تراجع إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد، الذين يلعبان دورًا هامًا في الحفاظ على مرونة البشرة. يمكن تقليل آثار هذا الترهل عن طريق العناية المنتظمة بالبشرة واتباع نمط حياة صحي.
2. فقدان الوزن السريع:
عندما يفقد الشخص وزنه بشكل سريع، قد يتسبب ذلك في ترهل البشرة.
يحدث ذلك بسبب فقدان الدهون المحيطة بالجلد وعدم قدرة البشرة على الانكماش بشكل كافٍ لملاءمة الجسم الجديد.
لتقليل هذا الترهل، ينصح بفقدان الوزن بشكل تدريجي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية الموجهة للحفاظ على قوة ومرونة العضلات.
3. التعرض لأشعة الشمس الزائدة:
تعد الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس الضارة للبشرة. عند التعرض المفرط لهذه الأشعة، يتلف الجلد ويفقد مرونته، مما يؤدي في النهاية إلى ترهل البشرة.
لحماية البشرة من هذا الضرر، ينصح بارتداء واقي الشمس وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الذروة.
4. التدخين:
إن التدخين يعد من أهم العوامل التي تساهم في ترهل البشرة.
يحتوي الدخان على مواد كيميائية تضعف الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يؤدي إلى فقدان مرونته. للتخلص من تأثيرات التدخين على البشرة، يجب الامتناع عن التدخين تمامًا.
ثانياً طرق شد البشرة:
1. ممارسة التمارين الرياضية:
تعتبر التمارين الرياضية والتمارين الموجهة للوجه والعنق من أفضل الطرق لشد البشرة.
وتعمل تلك التمارين على تقوية العضلات المحيطة بالجلد وتحسين مرونته، مما يساعد في الحفاظ على شباب البشرة
يمكنك ممارسة تمارين تعزيز العضلات في الوجه والعنق مثل الابتسامة العريضة والحركات الدائرية للفك والرقبة.
2. العناية المنزلية بالبشرة:
تعتبر العناية المنزلية بالبشرة جزءًا هامًا في علاج وشد البشرة المترهلة.
ينصح باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات مثل الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك، والتي تعزز من مرونة البشرة وتحسن من مظهرها.
كما يجب تجنب استخدام المنتجات القاسية التي قد تسبب تهيج الجلد.
3. الحفاظ على الترطيب:
البشرة المرطبة تبدو أكثر شبابًا ومشدودة.
استخدم مرطبًا طبيعيًا وخاليًا من المواد الكيميائية الضارة على البشرة يوميًا، واشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
4. تناول الغذاء الصحي:
تأثر الجلد بما تتناوله من طعام، لذا ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفاكهة والخضروات الطازجة.
كما يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمشبعة بالدهون والمصنعة .
5. استخدام ماسكات الوجه الطبيعية:
يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الماسكات الطبيعية لشد البشرة.
مثل ماسك البياض البيض وماسك العسل والليمون.
هذه الماسكات تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحسين مرونة البشرة.
6. العلاجات التجميلية غير الجراحية:
هناك العديد من العلاجات التجميلية غير الجراحية التي يمكن استخدامها لعلاج وشد البشرة المترهلة.
من بين هذه العلاجات، تشمل الليزر والميزوثيرابي والراديو تردد والميزوثيرابي بالإبر والكيميائيات التقشيرية.
ينصح بالتشاور مع أخصائي تجميل مؤهل لتحديد العلاج الأنسب لك وللحصول على النتائج المرجوة.
7. العمليات الجراحية:
في الحالات الشديدة لترهل البشرة التي لا يمكن علاجها بالطرق المذكورة أعلاه، قد يكون اللجوء إلى العمليات الجراحية ضروريًا.
تشمل هذه العمليات شد الوجه وشد الجفون وشد الجسم، وتتطلب الاستشارة مع جراح.
ثالثا وصفات طبيعيه لشد البشرة:
هناك بعض الطرق السريعة التي يمكن تجربتها لتحسين مظهر البشرة المترهلة بشكل مؤقت.
1. ماسك البياض البيض:
يُعد ماسك البياض البيض واحدًا من العلاجات المنزلية الشهيرة لشد البشرة بشكل سريع.
قم بفصل البياض عن الصفار واخفقه حتى يصبح لديك رغوة. ثم ضعه على الوجه واتركه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
بعد ذلك، قومي بشطف البشرة بالماء الفاتر وتجنب استخدام الماء الساخن الذي قد يؤدي إلى تجفيف البشرة.
2. التقشير بالسكر والليمون:
يمكن استخدام خليط من السكر وعصير الليمون للتقشير الطبيعي للبشرة وشدها.
قومي بمزج ملعقة صغيرة من السكر مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون حتى تحصلي على خليط متجانس.
ثم قومي بفرك البشرة بهذا الخليط بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم اشطفي الوجه بالماء الفاتر.
يجب تجنب استخدام هذا الطريقة إذا كان لديك تهيج أو جروح على البشرة.
3. ماسك العسل وزيت الزيتون:
يعتبر مزيج العسل وزيت الزيتون أحد الوصفات الطبيعية المعروفة لشد البشرة.
قومي بمزج ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثم ضعيه على البشرة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
بعد ذلك، قومي بشطف الوجه بالماء الفاتر.
يعمل العسل على ترطيب البشرة وتحسين مرونتها، في حين يعمل زيت الزيتون على تغذية البشرة وتحسين مظهرها.
ليست هناك تعليقات