Social Items

‏إظهار الرسائل ذات التسميات الشعر. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الشعر. إظهار كافة الرسائل

مدونة لكل أنثى,روتين البشرة,العناية بالبشرة,العناية بالقدم,العناية بالايدي,عناية الجسم,ترطيب الجسم,تفتيح البشره,شد البشرة,عناية الشعر

 


ماسكات للتفتيح


تبحث الكثير من النساء عن طرق لتفتيح بشرتهن، وهناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها، منها استخدام مستحضرات التجميل، والليزر، والعمليات الجراحية، ولكن هناك أيضًا طرق طبيعية يمكن استخدامها لتفتيح البشرة، ومنها استخدام ماسكات التفتيح.


ماسكات التفتيح الطبيعية


هناك العديد من ماسكات التفتيح الطبيعية التي يمكن استخدامها، ومنها:


1.ماسك عصير الليمون

عصير الليمون من المكونات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي الذي له خصائص مضادة للأكسدة تساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.


طريقة عمل ماسك عصير الليمون:


اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من الماء.

ضعي الخليط على بشرتك النظيفة.

اتركي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة.

اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.


2.ماسك العسل:

العسل من المكونات الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة وتفتيح لونها، وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.


طريقة عمل ماسك العسل:

اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الماء.

ضعي الخليط على بشرتك النظيفة.

اتركي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة.

اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.


3.ماسك الطماطم:

الطماطم من المكونات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة، وذلك لأنها تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.


طريقة عمل ماسك الطماطم:

اهرسي حبة طماطم.

ضعي الطماطم المهروسة على بشرتك النظيفة.

اتركي الطماطم على بشرتك لمدة 15 دقيقة.

اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.


4.ماسك الزبادي وعصير الطماطم:

الزبادي يحتوي على خصائص مرطبة ومنظفة للبشرة، بينما يحتوي عصير الطماطم على مضادات الأكسدة التي تعمل على تفتيح البشرة وتحسين مظهرها. 


طريقه عمل ماسك الطماطم والزبادي:


قومي بمزج ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من عصير الطماطم.

 ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

 استخدمي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج.


5.ماسك العسل والحليب:

تعد هذه الوصفة مثالية لترطيب البشرة وتفتيحها بشكل طبيعي.


طريقه عمل ماسك العسل والحليب:

 قومي بمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من الحليب.

 ثم ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة ١٥دقيقة.

أغسلي بشرتك بالماء الفاتر.


6.قناع الكركم والحليب:

   - امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة كبيرة من الحليب لتشكيل عجينة ناعمة.

   - ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.

   - اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

   - كرري هذا القناع مرتين في الأسبوع لتفتيح البشرة وتوحيد لونها.


7.قناع العنب واللبن:

   - امزجي ملعقة كبيرة من عصير العنب الطازج مع ملعقة صغيرة من اللبن الطازج.

   - ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.

   - اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

   - استخدمي هذا القناع مرتين في الأسبوع لتفتيح البشرة وتحسين مظهرها العام.


نصائح عند استخدام ماسكات التفتيح


1.تأكدي من أن بشرتك نظيفة قبل استخدام أي ماسك.

2.اتركي الماسك على بشرتك لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

3.اغسلي بشرتك بالماء الفاتر بعد استخدام الماسك.

4.استخدمي الماسك مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.

5.إذا كنت تعانين من أي حساسية تجاه أي من مكونات الماسك، توقفي عن استخدامه.


فوائد ماسكات التفتيح:

تساعد ماسكات التفتيح على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة.

تساعد ماسكات التفتيح على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة.

تساعد ماسكات التفتيح على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

تساعد ماسكات التفتيح على توحيد لون البشرة وجعلها أكثر إشراقًا.


وصفات للتفتيح الجزء الثاني

 

مدونة لكل أنثي,روتين البشرة,العناية الشعر,العناية القدم,عناية الايدي,جمال البشرة




ماسك لانبات فراغات الشعر:

فوائد الماسك :

-يقضي علي فراغات الشعر.

-يقوى الشعر.

-يمنع التساقط.

-يعالج التقصف.

-يغذي الشعر.

-يقضى على القشره.

-يعطي لمعان وحيويه للشعر.

-يزيد طول الشعر .

*المكونات:

-نصف فنجان زيت جوز الهند البكر العضوى.

- ملعقة كبيرة من هلام الصبّار.

- ملعقة صغيرة زيت لوز حلو.




الطريقة:

اخلطي كلًّا من هلام الصبّار الطازج مع زيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند.

ضعي الخليط على فراغات الشعر واتركيه لمدة نصف ساعة.

اِغسلي شعركِ بعدها بالماء مع التكرار مرة أو مرتين أسبوعيًّا.




ماسك مرطب الشعر:

الفوائد:

-ينعم الشعر.

-فروه الرأس الجافة يرطب ويحارب القشره.

-يعالج تلف الشعر.

-يمنع تكسر اطراف الشعر.

-غنى بالفيتامينا ت المعذيه للشعر.

المكونات:

- ملعقتين من زبده الشيا.

-ملعقه من زيت جوز الهند.

-ملعقتين من زيت الارغان.

الطريقه:

تخلط المكونات مع بعضها بشكل جيد وتوضع على الشعر ابتداء من الفروه الى نهايه الشعر وبعد الانتهاء يلف الشعر بفوطه ساخنه ويترك لمده ساعه ثم يغسل بالماء الدافئ والشامبو.

يمكن أستخدام هذا الماسك مرتين اسبوعيا للشعر الجاف ومره واحده فقط للشعر الدهنى مع مراعاه عدم وضعه على فروه الرأس لاصحاب الشعر الدهنى.

ماسك إزاله القشره:

الفوائد:

-يعالج الليمون قشره الرأس ويزيلها ويقوم زيت جوز الهند بترطيب فروه الرأس والمحافظه عليها صحيه.

المكونات:

-عصير ليمونه كامله.

-ملعقه كبيره من زيت جوز الهند.

الطريقه:

نقوم بإذابه زيت جوز الهند بحمام مائي ونضيف عصير الليمون ثم نقوم بتدليك فروه الرأس ونضع المزيج عليها ونتركه لمده 30 دقيقه ثم يغسل الشعر

تكرر العمليه مرتين اسبوعيا.

•ملاحظه :

ممكن تشعرين بحرقه بفروه الرأس عند وضع الماسك بسبب الليمون وهذا امر طبيعي سيزول بعد عده دقائق.




ماسك لتطويل الشعر:

المكونات :

-ملعقتين طعام زيت خروع.

-ملعقه طعام زيت جوز الهند.

-ملعقه طعام زيت اللوز الحلو.

-ملعقتين طعام زيت السمسم.

الطريقه :

تخلط جميع الزيوت مع بعضها بشكل جيد وتدلك فروه الرأس جيدا ويدلك الشعر حتى اطرافه ثم تلبس قبعه بلاستيكيه على الشعر ونلبس فوق قبعه البلاستيك فوطه دافئه ويترك على الشعر لمده ساعتين ثم يغسل.

تكرر العمليه مرتين اسبوعيا.

الفوائد :

-يغذي الشعر.

-يزيد طول الشعر ونموه بمعدل ثلاث اضعاف عن النمو العادي.

-يمنع تساقط الشعر.

-يعالج القشره.

-يعالج التقصف.

-يمنح الشعر النعومه واللمعان ويعطيه المظهر الصحي الجذاب بفضل المكونات والمغذيات الموجوده في الزيوت الطبيعيه.




كيراتين طبيعي للشعر:

الفوائد :

-ينعم الشعر ويرطب فروه الراس.

-يجعل الشعر لامع.

-يزيل القشره ويقضى على الفطريات.

-يقلل من تساقط الشعر بشكل كبير .

-يجعل الشعر انسيابي وحريرى بسبب المكونات الخاصه للماسك حيث يحتوى صفار البيض على البروتينات الضروريه لبناء خلايا الشعر والمعادن كالكبريت والزنك التى تعالج تقصف الشعر والعسل يرطب ويغذي ويعمل الخل على ازاله القشره وتعقيم فروه الرأس ويزيد نعومه ولمعان الشعر وزيت الزيتون يغذي الشعر لغناه بالفيتامينات الضروريه لصحه الشعر

المكونات :

-بيضه.

-ملعقتين خل التفاح الطبيعي ويفضل العضوي.

-ملعقتين عسل.

-ثلاث ملاعق زيت الزيتون.

الطريقه :

نخلط اولا البيضه مع الخل ونخفق بشكل جيد ثم نضيف زيت الزيتون ثم العسل ونستمر بالخلط حتى يمتزج الخليط بشكل جيد.

يوضع على الشعر ثم يلف الشعر بقبعه بلاستيكيه حتى لا يجف الماسك ويترك على الشعر ساعه الى ساعه ونصف ثم يغسل الشعر بشكل جيد.

يمكن استخدامه مره في الاسبوع.




ملاحظه :لاتظهر رائحه البيض في الماسك فالخل يقضي على الرائحه الغير محببه للبيض .




ماسك الافوكادو لشعر صحى ولامع:

فوائد الماسك:

-يغذى الشعر .

-يعالج التقصف ويغذي الشعر.

-يمنح شعرك حيويه ونعومه واضحه مع تكراره.

المكونات:

- ٣ ملاعق صغيره زيتون.

-نصف كوب جوز الهند .

-نصف حبه افوكادو .




تخلط جميع المكونات مع بعض بالخلاط ثم نضع الخليط على الشعر النظيف لمده ساعه ثم نغسل الشعر بشامبو مناسب لشعرك.

عالجي شعرك في المنزل






اولا تقصف الشعر


اسباب التقصف:

- نقص الفيتامينات (سوء التغذيه).

- جفاف الشعر.

- عدم العنايه بالشعر (الصبغات + الحرارة).







طريقة التخلص من التقصف:

- حمام زيت كل ماتغسلي الشعر.

- سيروم الشعر بعد الاستحمام ضروري. .

- قص الاطراف من فتره عشان يطول الشعر ويخف التقصف.

. - تعتنين بالشعر من ناحيه الماسكات (يوم الاسبوع زيت مرطب مثل جوز الهند او اي زيت مرطب يناسب الشعر ويومين ف الاسبوع ماسكين ترطيب).







- ماسك اليوم:

يستخدم لترطيب الشعر .

لتقصف الشعر .

للشعر الجاف .

لنعومة الشعر.




المكونات:

- ملعقتين زبده الشيا.

- 4 ملاعق زبادي.

- ملعقتين عسل. (الشعر طويل زودي الكميات ع حسب طول الشعر).




الطريقة:

ذوبي زبده الشيا ف المايكرويف او الحمام المائي بعدها ضيفي المكونات كلها .

يستعمل مرتين في الاسبوع.






بروتين طبيعي للشعر

فوائد الماسك :

ترطيب وتغذية الشعر.

لمعة وحيوية للشعر.




المكونات :

ملتين زبادي .

ملعقة زبدة .

صفار البيض .

ملعقتين زيت الخروع.

ملعقتين زيت السمسم.




الطريقة :

اخلطي جميع المكونات مع بعض جيدا.

وضعيه على الشعر لمدة 30 دقيقة او اكثر وهذا افضل .




يستعمل مرتين في الاسبوع .




لا تنسو الترطيب.

بروتين طبيعي للشعر

مدونة لكل أنثي,العناية بالبشرة,العناية بالشعر,روتين البشرة,الحفاظ علي الشعر





1-فوائد الماسك:
- تغذية الشعر.
- لمعة للشعر.
- شعر صحي ومترطب .


المقادير:


- ملعقتين نشا الذرة .
- ملعقتين زبادي .
- بيض .
- ملعقة مايونيز.
- ملعقة عسل .
-ملعقتين اي زيت تحبونه .

الطريقة :
اخلطي مع بعض كل المقادير
وضعيه على الشعر لمدة ٦٠ دقيقة او اكثر .
يستعمل مره لثلاث مرات في الاسبوع لشعر صحي.


2-فوائد الماسك :
-تنعيم وترطيب الشعر الجاف والخشن.
-يحسن من الشعر التالف.
-يعالج القشرة.
-يمنع التقصف.
-يعطي لمعه للشعر.

المقادير:
- ارز مهروس.
- حليب اللوز او اي حليب عادي.
- زيت اللوز الحلو.
بكميات متساوية على حسب طول الشعر.

الطريقة :
- نطبخ الارز ونتركه على نار عاليه خمس دقايق ونهرس الارز ف الخلاط.


- ناخذ الكميه الي تناسب شعرنا ونخلطه مع بعض ، ونضع على الشعر لمدة ساعة .

يستعمل مرتين في الاسبوع
بعد الماسك استخدموا حمام زيت للشعر الجاف و سيروم .


3-فوائد الماسك :

-تكثيف .

-تطويل.

- ايقاف التساقط.

المقادير:
ربع ملعقة سدر.
1/3 ماء مغلي.
نقطتين زيت اساسي لافندر.
نقطتين زيت اساسي اكليل الجبل.

الطريقة :
يستخدم بعد الشور ندلك الفروه لمدة ١٠ دقايق .
ثلاثة أيام ويتجدد التونك

إذا ماتوفر الزيت الاساسي تستخدمون العشبة
عشبة الجبل أو الافندر نطحنها ونحطه مع التونك.
يستعمل يوميا مع تدليك الشعر .

4-فوائد الماسك :

-ترطيب وتغذية الشعر.
-لمعة وحيوية للشعر.

المكونات :
معلتين زبادي .
ملعقة زبدة .
صفار البيض .
ملعقتين زيت الخروع.
ملعقتين زيت السمسم.

الطريقة :
اخلطي مع بعض جميع المقادير وضعيه على الشعر لمدة 30 دقيقة .
يستعمل مرتين في الاسبوع .


5-فوائد الماسك :

- علاج الشعر التالف.

- ترطيب الشعر. .

- يعطي منظر صحي ولمعه للشعر.

المكونات :

علبة زبادي.

ملعقتين زيت اللوز.

ملعقتين زيت زيتون.

ملعقتين عسل.

ملعقتين بلسم او حمام زيت او ماسك شعر.

. ملعقتين ماء الارز (نقع الارز ف الماء بعدها صفي الارز واستخدمي الماء فقط).

الطريقة :

اخلطي المكونات مع بعض بالترتيب وكمية ماء الارز نضيفه على حسب قوام الماسك.

نضعه على الشعر لمده نص ساعه او اكثر وبعدها شوفوا النتيجه .

النتيجه تظهر من اول مره ومع الاستمرار راح يتغير الشعر تدريجياً.

يستعمل مرتين في الاسبوع.

ترطيب وتغذية الشعر

مدونة لكل أنثي,العناية بالشعر,طرق علاج مشاكل الشعر,الحصول علي شعر صحي لامع


اهم نقطه في العنايه بالشعر هي الاكل و الشرب و اللي للاسف كتيير اوي مش بيهتمو بالموضوع دا و بيشتكو ليه بيقع و ليه بيبوظ و يدفعو مبالغ كبيره في الادوية التي لا تعالج هذه المشاكل ..



**المكملات الغذائية:
مفيش حد يقدر يغير طبيعة الشعر أو كثافته ممكن تحسني ملمسه او تغلفي الشعرة بمواد تحميها و تخلي شكلها أحسن بالعناية الخارجية لكن الأساس هو مدى قوة الشعرة و صحتها ودا مش ممكن يحصل لو مش بتشربي مية كفاية او مكملات غذائية للشعر
أنا مش بنصح ببراند معينة لأني ببساطة ما قدرش احصي كل شي متوفر فصعب أحكم لكن الجأي للطبيب المختص وهيقوم بأعطائك فيتامينات لتقوية الشعر و الأظافر و ايقاف التساقط جودتها عالية و ممكن تناسبكم .
أهم شي يكون فيها بيوتين و مركبات الفيتامين ب و المعادن اللازمة


**نيجي بقي للجفاف
بالرغم انه الكل يعرف خطورة الجفاف و تأثيره السلبي على صحة الشعر و البشرة إلا انه قليل اللي يهتم فعلا بشرب كميات كافية من الماء يوميا و يكتفوا بالشرب عند العطش وبس
وقلة شرب المية هتخلي شعرك جاف
اسهل طريقة لحل المشكلة انك تشربي مية 2 لتر صبح وليل ازازة خاصة بيكي تخلصيها

**غسيل الشعر
أولا أنا ضد غسل الشعر كل يوم لأنه بيسبب جفاف و تقصف للشعر مرتين كل اسبوع او عشر ايام يكفي.


لازم تفهمي طبيعة شعرك و تجربي و تشوفي ايه اللي ينفع لو فروة رأسك دهنية لازم تستعملي شامبو ينظف بعمق مرة في الأسبوع شامبو الحصان ، فيشي ، نيزورال أو اي شامبو طبي يناسبك)

**البلسم
البلسم دوره الأساسي هو اعادة الترطيب للشعر بعد الغسيل ؛
وبيحميه من الجفاف وحاليا بقي ف انواع بلسم معالج
ف بالتالي
فروة نظيفة = نمو أسرع للشعر
أطراف مترطبة = الحماية من التقصف

مافيش حاجة اسمها أفضل شامبو او أفضل بلسم لأنه ببساطة الشامبو دوره محدد تنظيف الفروة و الشعر من الترسبات لو ناسبك و مش بيسبب اي مشكله فهيساعدك ضمن روتين كامل على الحصول على شعر صحي كثيف و يطول بسرعة لكن لوحده هيبقي نتايجه محدودة.

**حمام الزيت
هدفه ترطيب الأطراف بعمق يعني متحطهوش عالفروة فترات طويلة أبدا عشان ميسدش المسام و يبدأ التساقط من تحت الأذن لحد نهاية الشعر.
في زيوت كثيرة تنفع لحمام الزيت و ممكن تخلطي اكتر من نوع .
افضل ثلاث مكونات لحمام الزيت هي:
زبدة الشيا بعد ما نذوبها في حمام مائي ➕ زيت الزيتون ➕ زيت جوز الهند العضوي .
تخلطيها مع بعض أو حطي نوع واحد حسب مزاجك و المتوفر بس الزيوت رهيبة لعلاج التقصف .

🔘حمام الزيت أفضل شي يكون دافي عشان يتغلغل في الشعر بسهولة ( دافي مش سخن )
و في حاجة تانية مهم نعرفه حمام الزيت لازم يتحط على شعر ناشف مش مبلول .
ليه ؟ لأنه المية و الزيت مش بيخلطوا أبدا
يعني لو هتحطي حمام زيت في الشاور أو بعد ما تغسلي شعرك المية هتمنع وصول الزيت للشعرة و تكون طبقة عازلة و بالتالي مش هتكوني استفدتي حاجة ابدا .

**الماسك
مافيش أفضل من الماسكات الطبيعة لتغذية الشعر .
من أفضل المنتجات الحلوة للشعر و ممكن تستعمليها حسب توفرها عندك :
حليب جوز الهند، الأفوكادو، المايونيز، العسل ، الزبادي
الماسك حتى لو فيه زيت يتوزع على كامل الشعر مع التركيز على الأطراف لمدة عشرين دقيقة الى نصف ساعة فقط .
اشياء مفيدة لصحة الشعر:
1: العسل من أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على ترطيب وتنعيم الشعر والمساعدة على تقوية بصيلاته كما أنه يحتوى على مواد مضادة للجراثيم والبكتيريا تحارب قشرة الشعر والالتهابات.

2:زيت جوز الهند يساعد على الاحتفاظ برطوبة الشعر وتنعيمه وتعزيز صحته وتقوية بصيلات الشعر.

3:زيت الزيتون يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على تغذية الشعر وحمايته من التلف والتساقط وتساعد على نموه بشكل صحى وسليم.

4:زيت بذور العنب من افضل الزيوت الطبيعية التى تساعد على محاربة قشرة الشعر والتخلص من التلف والتساقط كما انها تعالج بهتان الشعر الناتج عن الافراط فى استخدام المواد الكيماوية.

5:زيت الأفوكادو يعمل على تغذية بصيلات الشعر ومحاربة التلف والتساقط والقشرة.

7:خل التفاح واحد من افضل الوصفات الطبيعيه التى تساعد على القضاء على قشرة الشعر.

8: زيت السمسم وهو من أفضل الزيوت التى تساعد على علاج مشاكل الشعر وتحافظ عليه من التلف والتساقط كما أنه تعمل على ترطيبه وتنعيمه ومن الممكن خلطة مع عصير الليمون وتطبيقه على الشعر.



9:زيت اللافندر يعمل على ترطيب فروة الرأس وتعزيز نموه والحفاظ عليه من التساقط والتلف فمن الممكن خلطه مع زيت الزيتون وتطبيقه على الشعر لمدة ساعتين ثم غسله بالماء الفاتر.

10:زيت البابونج وهو من الزيوت الرئيسية التى تساعد على علاج جميع مشاكل الشعر حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على حماية الشعر من التلف والتساقط ويعطيه قوة ولمعان.




11: زيت الزعتر فضلا عن فوائده العديدة لصحة الجسم إلا أنه يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على تغذية بصيلات الشعر وتنعيمه والحفاظ عليه من التلف والتساقط والجفاف كما انه يحارب قشرة الشعر.

12:الليمون وهو من الفواكه الحمضية التى تحارب البكتريا والجراثيم وتعزز صحة الشعر وتحارب القشرة والالتهابات فمن الممكن خلطه مع الزيوت الطبيعية وتطبيقه على فروة الرأس.

13:زيت النعناع يعمل على تطهير فروة الشعر من الجراثيم والبكتيريا ومحاربة القشرة وترطيب الشعر والتخلص من الجفاف.

14: زيت شجرة الشاى يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمكملات الغذائية التى تحافظ على صحة الشعر.

العناية الجيدة لشعر صحي

مدونة لكل أنثي،روتين البشره،العناية بالبشرة،العناية بالشعر


1- قص اطراف الشعر مهم جداً.
2- تسريح الشعر بيكون مرتين فاليوم بس بشكل خفيف بلاش الحك الجامد ️ لان التسريح الجامد بيخلي الغدد الدهنية تستفز ف بتطلع دهون ف حتى لو شعرك جاف للاسف اتحول لدهني مرة على مرة.
3- المواد الاساسية لجذور الشعر هي ڤيتامين B و ده اللي مسؤول عن تحفيز الكيراتين في ڤيتامين A و الزنك و الحديد اي نقص فيهم بيسبب التساقط والاحماض الامينية و ڤيتامين E and C مهمة جداً للشعر.
4- تدليك الشعر كل ٣-٤ ساعات عشان تحفزي الدورة الدموية ف فروة راسك عشان شعرك يستفيد من كل حاجة بتوفرها الدورة الدموية فذلك تحافظي عليه من التساقط و الهيشان.
5- شرب المية الكتير مهم جداً لشعرك.
6- غسل الشعر مرتين فالاسبوع بشامبو مناسب مع شعرك أو مع مشاكل شعرك بحيث يكون خالي من السلفات و الكحول و ده بيكون أفضل نوع لان السلفات بيهيج فروة الشعر و كمان بيمتص الدهون و الزيوت الطبيعية اللي ف الشعر بيخليه جاف و مش مترطب و ده ممكن يسبب هيشان و قشرة (مع العلم أن تقدري تستخدمي فيه سلفات بس يكون كمية بسيطة مش نسبته ف الشامبو مبالغ فيها + ان السلفات هو اللي بيخلي الشامبو يعمل رغوة بس مش اساس تنضيف فروة الراس هي الرغوة).
7- في ثقافة اسمها شامبو جاف ده اسبراي بيستخدم بين الغسلات ف لازم تركزو عليه شوية.
8- البلسم مهم بعد غسل الشعر بالذات للشعر الجاف بعد م تغسلي شعرك بشامبو استخدمي فوطة و نشفي شعرك بعدها دلك أطراف الشعر بالبلسم
البلسم بيعمل طراوة للشعر غير انه كمان بيحفز الزيوت الطبيعية للشعر الجاف ويستخدمه الدهني يكفي مرة فالاسبوع.
9- حمام الزيت او الكريم مهم جداً لتغذية شعرك.
10- متسرحيش شعرك و هو مبلول و سبيه ينشف لوحده.
11- بلاش صبغات و لو محتاجة اختاري صبغة خالية من الامونيا.
12- بلاش سيشوار و لو ضروري اوي حطي سيرم او اسبراي حماية من الحرارة.

13- الشعر لما بيتسرح بتسرحيه من تحت لفوق مش العكس و ده طبعا عشان تقللي التساقط و التشابك و التقصيف.
14- لازم تسرحي شعرك بمشط خشب او لو مش متاح يبقى مشط بلاستيك واسع جدا.
15- الشامبو بيتحط على فروة الراس و البلسم و حمام الكريم بيتحط على الشعر من نصه اوعوا تقربوه من فروة راسكوا عشان القشرة.
16- مفيش حاجة بتتحط على فروة الراس إلا :
1) الشامبو
2) ماسك هيتحط كام ساعة و يتغسل
3) الزيوت لو هتتحط كام ساعة برضو و تعمليلها حمام زيت و تغسليها
غير كدة اوعي تقربي حاجة تانية من فروة راسك.

طرق العناية بالشعر

العناية بالشعر،تطويل الشعر


تطويل الشعر وتكثيفه.


يعتبر الشعر تاج المرأة واساس جاذبيتها وتعرض الشعر للشمس او الحرارة قد يوثر عليه فلابد من العنايه به للحفاظ عليه .


وصفة لتطويل الشعر:-


1-بياض البيض:


فهو يحتوى على نسبة عالية من البروتينات والكبريت والحديد والزنك وهذة لخلطة ممتازة لتطويل الشعر


قومى بوضع بياض البيض مع ملعة كبيرة عسل ابيض مع ملعقة كبيرة زيت زيتون في وعاء واخلطيهم جيدا وضعيهم على الشعر واتركيه لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم يغسل بالماء البارد جيدا (بالشامبو المناسيب لنوع الشعر).


2-المايونيز :


يحتوى المايونيز على مجموعة من البروتينات ويحتوى على مضادات اكسدة فهو مغذى جيد للشعر .


قومى بوضع المايونيز على فروة الرأس واتركيه لمده ساعه ساعة ثم يغسل جيدا بالماء الدافىء وكرريه مره في الأسبوع.


3- ماء البصل :


يحتوى ماء البصل على الكبريت المحفذ لنمو الشعر


قومى بوضع عصير البصل على الشعر لمده ربع ساعه ثم يغسل بالماء البارد جيدا .


4-الثوم:


ضعى بضع فصوص من الثوم في زيت الزيتون او زيت جوز الهند لمدة أسبوع ثم استخدميه في تدليك فروة الرأس.


5-ماء الأرز :


فهو مفيد جدا لتطويل الشعر


قومى بغسل نصف كوب أرز جيدا ثم انقعية يوم كامل وقومى بتصفيته وضعيه في بخاخ في الثلاجة وقومى ببخه على شعرك مره او مرتين في اليوم.


6-الشعير:


فهو مفيد جدا جدا في تطويل الشعر بسرعه


قومى بوضع اربع ملاعق كبيره من الشعير على كوب ماء وبعد غليانه ضعى ملعقتين من زيت جوز الهند ونقلبه جيدا ويتم وضعه في بخاخ ويتم وضعه على شعر نظيف.






وصفة لتنعيم الشعر :


قومى بوضع بيضه مع زيت زيتون او اى زيت مناسب لشعرك واخلطيهم جيدا ثم ضعيهم على الشعر لمده لا تقل عن ثلاث ساعات واغسليه جيدا .
سوف تلاحظى الفرق من اول مره .





تطويل الشعر وتنعيمه



♡فوائد الأوميجا 3:


1-تقوى الشعر.


2-تقلل من تساقط الشعر.


3-تجعل الشعر ينمو بمعدل سريع.


4-تعمل على منع جفاف فروة الرأس.


5-تنشط الدورة الدموية في الرأس.


●مصادرها:


•السلامون والسردين والتونه والبيض والمكسرات والخضروات الخضراء(السبانخ وبذور الكتان)


♡فوائد الصبار:


1-يقلل من تساقط الشعر (لإحتوائه على مضادات الأكسدة).


2-يعمل على تجديد الشعر المتضرر ويجعله صحيا.


3-يغذى الشعر وفروة الرأس (لما يحتويه من أحماض دهنية وفيتامينات)


4-يزيد من سمك الشعر(لأنه يحتوى على فيتامين e)


♡فوائد حبة البركة:


1-ترطيب الشعر .


2-يعمل على توازن إنتاج الدهون .


3-يعالج من ظهور الشيب.


4-يمنع تساقط الشعر .


5-يعيد صحة بصيلات الشعر(لانه يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية).


6-يعمل على أعادة نمو الشعر الجديد.


♡فوائد فيتامين هـــــ:


1-ينشط نمو الشعيرات الدمويه في الرأس ويحسن نمو الشعر .


2-يقوى بصيلات الشعر ويمنع تساقطه.


3-يرطب فروة الرأس ويمنع جفاف الشعر .


4-يمنع تقصف الشعر.


5-يمنع ظهور الشيب.


6-يعمل على تطويل وزيادة كثافة الشعر.


7-يعمل على تقوية جذور الشعر.


●مصادر فيتامين هــــــ:


•زيت الزيتون .


•زيت عباد الشمس.


•زيت جنين القمح.


•المكسرات .


•الخضروات الورقية(السبانخ و البروكلى).


♡فوائد حمض الفوليك:


1-يزيد من كثافة الشعر.


2-يحمي الشعر من التساقط لأنه يقوى البصيلات .


3-يحسن من طبيعة الشعر.


●مصادر حمض الفوليك:


•الخضروات ذات الأوراق الخضراء (الخس والسبانخ والباذلاء والفاصوليا المجففة والفراوله)


♡فوائد بذر الكتان:


1-يزيد من نمو الشعر لأحتوائه على فيتامينe.


2-يقاوم الأكسده في فروة الشعر.


3-يحسن من عمل الشعيرات الدمويه.


4-يغذى الشعر لأحتوائه على اوميجا 3.


5-منع التقصف للشعر .


6-حماية الشعر من الجفاف.



♥️نصائح للحفاظ على الشعر :


1-شرب الماء بكثره لأنه يزود الشعر بالفيتامينات التي يحتاجها ويمنع جفاف.


2-عدم استخدام شامبوهات التي تحتوى على السلفات والبرابين.


3-عدم إستخدام الأستشوار والمكواه.


4-إستخدام ماء الأرز لأنه ملىء بالفيتامينات المفيدة للشعر.


5-عمل حمام زيت مره في الأسبوع بأستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند او زيت الزيتون او الجرجير او السمسم.


6-إستخدام جل الصبار الطبيعى (بدلا من حمام الكريم).


7-إستخدام خل التفاح قبل الشاور بنصف ساعة اذا كنتى تعانى من القشرة.




تغذية الشعر

الاشتراك في: الرسائل (Atom)