Social Items

‏إظهار الرسائل ذات التسميات منوعات. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات منوعات. إظهار كافة الرسائل

 

متحور EG.5: الأعراض وطرق العلاج والوقاية

متحور EG.5

منذ ظهور فيروس كورونا المستجد، تطورت سلالات متعددة من الفيروس بما في ذلك متحور EG.5 الذي ظهر مؤخرًا. يتميز هذا المتحور بعدد من السمات التي تثير القلق وتستحق الدراسة والتحليل. 

في هذه المقالة، سنتناول تحليل متحور EG.5 وتداعياته الحالية والمستقبلية وأعراضه وطرق علاجه.


1. السمات الفيروسية:

   - يحمل متحور EG.5 تحورات في جيناته الفيروسية، مما يؤثر على بروتينات الفيروس وتفاعله مع الجهاز المناعي.

   - يشترك متحور EG.5 مع السلالات الأخرى في ملامح مشتركة مثل قدرته على الانتقال بين الأشخاص عن طريق القطيرات الصغيرة والاحتكاك المباشر.


2. الانتشار والانتقال:

   - تشير الدراسات الأولية إلى أن متحور EG.5 ينتشر بسرعة في بعض المناطق وينتشر بشكل أسرع من بعض السلالات السابقة.

   - يعتقد أنه قادر على التحاور مع بعض المضادات الحيوية والمضادات الفيروسية المستخدمة في العلاج.



التداعيات:

1. الصحة العامة:

   - يثير متحور EG.5 قلقًا بشأن الصحة العامة نظرًا لقدرته على الانتشار السريع والتفاعل مع العلاجات المتاحة.

   - قد يؤدي زيادة حالات الإصابة بمتحور EG.5 إلى زيادة الضغط على المنظومة الصحية والمستشفيات.


2. اللقاحات:

   - يتطلب متحور EG.5 دراسات إضافية لتحديد فعالية اللقاحات المتاحة ضده.

   - قد يتطلب تطوير لقاح مخصص لمتحور EG.5 للتصدي لتحوراته الفيروسية الجديدة.


3. السياسات العامة:

   - قد تستدعي ظهور سلالة فيروسية جديدة مثل EG.5 اتخاذ سياسات صحية عامة أكثر صرامة وتشديد إجراءات الوقاية والتباعد الاجتماعي.

   - يجب على السلطات الصحية والمنظمات الدولية العمل سوياً لتتبع ومراقبة انتشار متحور EG.5 واتخاذ الإجراءات اللازمة للحد من انتشاره.

اعراض متحور EG.5:


متحور EG.5 يتسبب في ظهور أعراض مشابهة للأنفلونزا والتهاب الجهاز التنفسي العلوي. يمكن أن تتضمن هذه الأعراض:
1. ارتفاع في درجة الحرارة والحمى.
2. سعال مستمر وصعوبة في التنفس.
3. آلام في الحلق والعضلات.
4. إرهاق وضعف عام.
5. فقدان حاسة الشم والتذوق.

الوقاية والاحترازات:


مع ظهور متحور EG.5 الجديد، يصبح من الضروري أن نتعلم كيفية حماية أنفسنا ومنع انتشار هذه السلالة الفيروسية المستجدة. 
ونعرف طرق الوقاية من متحور EG.5 والإرشادات الهامة التي يجب اتباعها.

1. اتباع الإجراءات الوقائية الأساسية:


   - غسل اليدين بانتظام وباستخدام الصابون والماء الدافئ لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
   - استخدام معقم اليدين عندما لا يكون الغسل بالماء والصابون ممكنًا.
   - تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس بمنديل ورقي أو بالكوع المرفوع، وليس باليد.
   - تجنب لمس الوجه باليدين غير المغسولتين.

2. ارتداء الكمامات:


   - يجب ارتداء الكمامات في الأماكن المكتظة وعند التواجد قرب الآخرين، خاصةً في الأماكن المغلقة.
   - الكمامة يجب أن تغطي الأنف والفم بشكل صحيح وتكون محكمة الإغلاق.

3. التباعد الاجتماعي:

   - يجب الحفاظ على مسافة آمنة من الآخرين (ما لا يقل عن مترين) في الأماكن العامة.
   - تجنب التجمعات والأماكن المكتظة قدر الإمكان.

4. التهوية الجيدة:

   - قم بفتح النوافذ وتهوية المنزل والأماكن المغلقة بانتظام لتدفق الهواء النقي.
   - يفضل تجنب الأماكن المغلقة التي لا تتوفر فيها تهوية جيدة.

5. تجنب السفر غير الضروري:


   - ينصح بتأجيل السفر غير الضروري حاليًا، خاصةً إلى المناطق التي تشهد انتشار متحور EG.5.

6. الالتزام بالتعليمات الصحية:


   - يجب على الجميع الالتزام بتوجيهات السلطات الصحية المحلية والوطنية بشأن الوقاية من متحور EG.5.
   - تابع التحديثات والتوصيات الصحية المتعلقة بهذا المتحور وتعليمات السلطات الصحية.

علاج متحورEG.5:


مع انتشار متحور EG.5، يصبح من الضروري أن نتعلم كيفية علاج الحالات المصابة بهذه السلالة الفيروسية المستجدة. سنستعرض طرق علاج متحور EG.5 المهمة والتوصيات الطبية التي يجب اتباعها.


1. الحصول على الرعاية الطبية المناسبة:

   - في حال ظهور أعراض مثل السعال الشديد، صعوبة التنفس، أو الحمى، يجب أن تلجأ إلى الرعاية الطبية على الفور.
   - تواصل مع مقدم الرعاية الصحية المحلي أو الاتصال بالخط الساخن المحلي للحصول على التوجيهات اللازمة.

2. العزل الذاتي:

   - في حال تأكيد إصابتك بمتحور EG.5، يجب أن تلتزم بالعزل الذاتي والبقاء في المنزل لمنع انتشار العدوى.
   - تجنب الاتصال المباشر مع الآخرين واتباع التوجيهات المحددة لفترة العزل.

3. الراحة والترطيب:

   - استرخاء الجسم والحصول على راحة كافية يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض العامة.
   - تناول كميات كافية من السوائل والمشروبات الدافئة للمساهمة في ترطيب الجسم.

4. العلاج الدوائي:

   - يجب استشارة الطبيب المختص لتقييم حالتك وتحديد العلاج المناسب.
   - قد يوصف لك الأدوية المسكنة لتخفيف الأعراض مثل الصداع والتهاب الحلق.

5. الالتزام بالتوصيات الصحية:


   - يجب الالتزام بتوجيهات السلطات الصحية المحلية والوطنية بشأن علاج متحور EG.5.
   - تابع التحديثات الطبية المتعلقة بهذا المتحور وتوصيات الخبراء الصحيين.


تعد عملية علاج متحور EG.5 أمرًا هامًا ويجب أن يتم بالتعاون مع فريق الرعاية الصحية المختص. 
تأكد من البقاء على اتصال مع الجهات المعنية واتباع التوجيهات الطبية المحددة للحصول على أفضل نتائج.

متحور EG.5: الأعراض وطرق العلاج والوقاية



مدونة لكل أنثي,روتين البشرة,العناية بالشعر,العناية بالبشره,تنعيم اليد,العناية بالقدم,لبشرة صحية,عناية الجسم




هنتكلم عن ازاي تهتمي بالمنطقه البكيني وتخلى ريحتك حلوة

وخصوصا العرايس اللي معانا

والروتين ده روتيني الشخصي

اولا

* نهتم بنضافة ازاله الشعر

باي وسيلة اللي يريحكم شيفينج

سويت كريم

كل واحدة وليها الطريقه اللي تريحها

واللي هتقول الشيفينج بتغزر الشعر غلط

هيا بتطلعه بدري هيا والكريم

واي وسيله بتستخدميها بتسمر المنطقه

* بعد نزع الشعر تعملي اسكراب سكر وليمون او ماسك القهوة حلو جدا وهيفتح معاكي

ومسك الطهارة ده يبقي صديقك المفضل

تعطير وتفتيح تستخدميه من برة نقطتين وتمسحي بيه وبين رجليكي ومنطقة العانة تمسحي بقطنه

وما تدخليش جوه اي حاجه وخاصه البناااااات

* لبس الاندرات قطن مهم جدا

تغيري عل الاقل مرتين باليوم

* نقطه مهمه جدا لو اي بنت او مدام استخدمتها عمرها ما هتشتكي من التهابات وريحه وحشه

فوطه صغيرة لاستخدامك انتي وبس

ومع كل دخلة حمام تشطفي تنشفي المنطقه كويس من قدام لورا وليس العكس

* التنشيف مهم جدا يا بنات مش بتدي فرصه لاي بكتريا او فطريات تنمو

لانها بتنمو في مكان رطب

الفوطه دي في الحمام خاصه بس للتنشيف

وعمرك ما هتشتكي من التهاب

*غسول جولد

ده امن على البنات والحوامل

يستخدم للتشطيف الخارجي يتخفف بميه وتشطفي بيه

بيديكي انتعاش وريحه جميله ومينفعش يستخدم عل طول علشان برضه في فطريات بيفرزها المهبل دي بتبقي مش ضارة .




* وقت البريود او الدورة الشهريه

اهتمي بتغيير الحفاضات متكسليش وتسيبي نفسك وغيرك يشم الروايح وخصوصا لو بتروحي جامعه او مكان عام

خدي الخفاض معاكي بالشنطة وغيري اكتر من مرة

ريحتك تفضل جميله وتحمي نفسك من الالتهابات




لان الالتهابات دي حاجه مش سهله دي بتمنع الحمل وسبب رئيسى في منع الحمل

ده غير انها بتقلب مزمنه بهرش وقرف انتي في غنى عنه




* البنات فيه كتير منهم معتقد ازالة الشعر بس عند الجواز

لا يا قمر نضفي نفسك وعودي نفسك على النضافه

النضافه مش بالرجاله ولا الجواز

انضفي علشان نفسك انتي




* حبي نفسك ودلعيها

هاتي واصرفي وادلعي متخليش اي حاجه نفسك فيها وتبخلي على نفسك

تفتيح منطقة البكيني

مدونة لكل أنثي,روتين البشرة,العناية الشعر,العناية القدم,عناية الايدي,جمال البشرة

 


هنتكلم عن الطريقه الصحيحه لازاله الشعر بالشفرة او الشيفينج .
علشان تتجنبي جفاف الجلد وجلد الوزة والبثور السوداء الناتجه من الحلاقة.

- اول حاجه تختاري نوع شفرة يكون كويس
وتكون شفرات نسائيه .
ليه علشان الشفرات دي بتكون مصاحبه معاها جيل ملطف للبشرة وما يعملش التهاب ليكي وانتي بتشيلي الشعر .

- الشفره مهم جدا تكون اكتر من موسين فيها
كل ما تكون كتيرة تكون اقل الما واكتر لشيل الشعر
انا افضل بتكون اربعه او خمسه موس فيها
بتكون ناعمة علي الجلد وجميله جدا.
- قبل البدء من ازاله الشعر بنص ساعه
ترطبي جلدك كويس جدا باي مرطب او زيت جونسون ومهم جدا كمان تقشير الجلد قبل البدء
ممكن معلقه سكر وزيت زيتون او سكر وعسل او مقشر جاهز زي ما تحبي والمتوفر عندك
وتفركي المكان بليفه خشنه هتقشر معاكي الجلد الميت بسهوله .
التقشير ده بيساعد ان الشفره تشيل اسرع وتخلصك من كل الشعيرات حتي الصغيرة خالص بتطلع معاكي وما تكوني عرضه لجلد الوزة ابدا.

- تستخدمي جيل للحلاقه زي فينوس او نيفيا او فيت كلهم انواع جيل للحلاقه
او بلسم شعر او شاور جيل وانت بتشيلي الشعر مينفعش خالص عل جلد ناشف هتدمري الجلد وينتج عنه جروح والتهابات وحبوب وبلاوي .

طريقه الازاله:
* مهم جدا جدا جدا انك تشيلي الشعر في اتجاه نموه
مش عكس نموه لان العكس بيساعد علي ظهور نقط حمراء وبثور وبيفتح مسام الجلد بشكل بشع .
* بتكون من فوق لتحت وما تسحبيش المكنه بخط واحد تشيلي حته حته بتشيل احسن وما تترك شعر صغير.

* تغسلي بميه باردة لازم علشان تقفلي مسام الجلد
تاخدي بقي شاور وتطلعي وتنشفي جسمك كويس
وترطبي ب أي مرطب عندك او زيت جونسون او زيت الورد او زيت شجرة الشاى رووعه للجسم .

• الماكينه :
نضيفيها كويس وتعقميها بكحول او ديتول افضل
وتغطيها بالغطا الخاص بيها علشان متبقاش عرضه للميكروبات تنمو عليها وتتعبك بعد كده.

•عيوب الازاله بالشفره:
- ظهور الشعر بسرعه عايزة تعملي باستمرار علشان تبقى ناعمه عل طول .
• ميزته انها طريقه سريعه وسهله .
لو استخدمتي صح عمرك ما هتشتكي من حبوب ولا بثور ولا اي مشاكل والترطيب بعد الازاله بيحميكي من الاسمرار والغمقان .
واحسن طريقه لازاله الشعر السويت لانها بتفضل فترة علي ما يطلع الشعر.

الطريقة الصحيحة لإزالة الشعر

مدونة لكل أنثي,روتين البشرة,العناية بالشعر,العناية بالبشره,تنعيم اليد,العناية بالقدم,لبشرة صحية,عناية الجسم

 





نصائح بسيطة للحفاظ على جمالك كل يوم :

العناية بالبشرة:

1. قومي بتنظيف وترطيب بشرتك مرتين يوميًا في الصباح وقبل النوم باستخدام الغسول الذي تفضلينه واستخدام الكريم المرطب المناسب لبشرتك.

2. يجب تنظيف بشرتك من آثار المكياج تمامًا قبل النوم لتسمحي لبشرتك بالتنفس والتجدد أثناء النوم بشكل صحيح.

3. أي ماسك تستخدميه جاهز او قمتي بتحضيره في المنزل ضعيه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة قبل استخدامه بحيث يكون بارد و ينعش بشرتك.

4. لكي تقللي من آثار حروق الشمس قومي باستخدام عصير الخيار مع بعض قطرات الليمون وبللي به قطعة من القطن وضعيها على بشرتك واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك.

5. لجعل بشرتك ناعمة ولامعة ضعي البطاطس المهروسة على بشرتك لمدة 30 دقيقة بعدها قومي بغسلها وستحصلين على النتيجة التي تريدين.

6. يمكنك عمل صنفرة بالقهوة مع ليمون لازالة خلايا الوجه الميته ويصبح وجهك ناعم ومشرق.

7. أصحاب البشرة الدهنية الحساسة يجب أن تقوم باستخدام منظف خالي من الكحول حفاظًا على نضارة بشرتك.

8. قومي بتدليك وجهك بمكعبات الثلج قبل وضع المكياج فهذا يساعد تثبيت المكياج لفترة أطول.

9. واقي الشمس من الاشياء الضرورية لوجهك قبل الخروج من المنزل.

10. قومي باستخدام أحد المستحضرات الطبية لتنظيف وجهك بدلًا من الصابون العادي للحفاظ على بشرتك متعادلة ونقية.

11. الوقت المثالي لوضع المرطبات على البشرة هو بعد الاستحمام مباشرة او بعد التعرض لبخار الماء .
12. خصصي يومًا في الشهر وقومي بعمل روتين كامل لوجهك تنظيف وصنفرة وترطيب.

13. إذا أردت أن تحصلي على بشرة مشدودة قومي بخلط الشوفان مع الماء الدافئ وضعيها على بشرتك لمدة 30 دقيقة وستلاحظين الفرق بعد المداومة علي هذه الخلطة.

14. قومي بوضع مرطب للجسم او لوشن بعد الاستحمام مباشرة ليحصل جسمك على الترطيب اللازم.

15. قومي بتقشير جسمك مرة أسبوعيًا للتخلص من الخلايا الميتة.

16. تناولي الكثير من الخضراوات الورقية خلال غذاءك اليومي حتى يقلل من عملية تأكسد الخلايا.

17. إذا كان وجهك يحتوي على الكثير من المسام الواسعة قومي بوضع بياض البيض على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلها لكي يضيق من اتساع المسام.

18. إذا بدأت تظهر بعض البثور الملتهبة في وجهك ضع بعض من قطرات العين أو المضادات الحيوية فوقها واتركها طوال الليل لإزالة الالتهاب.

19. إذا كنتي تعاني من الاسمرار في منطقة الكوعين ضعي شريحتين من الليمون فوق كوعيك قبل الاستحمام.

العناية بالشفاة:

20. للحصول على شفاة صحية قومي زبدة كاكاو أو فازلين على شفتيك قبل الذهاب إلى الفراش.

21. للحصول على شفاة لامعة قومي بوضع الفازلين على شفتيك واتركيه نصف ساعة و استخدمي فرشة الأسنان لإزالة الخلايا الميتة.

22. قومي بعمل صنفرة للشفايف مكون من زيت جوجوبا وسكر واستخدميها مرة أسبوعيا.

23. عندما تضعي ملمع الشفاة أو الفازلين على شفتيك إبتسمي حتى تتخلل المادة بين ثنايا البشرة بشكل أفضل وصحيح.

العناية بالعينين

24. إذا كنت تعانين من انتفاخ العينين ضعي عليها مكعبات الثلج كل يوم لتهدئ .

25. للتخلص من الهالات السوداء تحت العين ضعي شريحتين من البطاطس أو الخيار على عينيك .
26. إذا أردت أن تحتفظي بمظل العينين بشكل أفضل ضعي على جفنك مرطب أو كريم أولًا

27. ضعي مسكرة ذات لون بني أفضل وأكثر نضارة لعينيك من اللون الأسود.

28. قم بوضع المسكرة على رموشك للجفن العلوي ولا تضعها على الجفن السفلي .

نصائح لإزالة الشعر الزائد:

29. أفضل وقت لازالة الشعر عن قدميك يكون بعد الإستحمام فورًا لتجنب الإصابات.

30. إن كنت تريدين إزالة الشعر بدون الاستحمام

بللي قطعة قطن بالماء الدافئ ومرريها على قدميك ثم ابدئي بازالة الشعر.

31. قم بازالة الشعر في اتجاه نموه وليس العكس.

نصائح للعناية بالشعر:

32. يجب أن يحتوي طعامك على الكثير من الزنك والحديد والبيوتين ليقلل من سقوط الشعر.

33. لا تستخدمي المكواة أو الحرارة كثيرًا لأن الحرارة تضر الشعر.

34. قومي بتسريح شعرك من الجذور وحتى الأطراف كل يوم في الليل فهذا ينعش شعرك ويوزع الزيوت حول الشعر بشكل أفضل.

35. استخدمي المياه الفاترة لغسل شعرك دائمًا ولا تستخدمي المياه الساخنة.

36. إذا كنت صابغة شعرك لا تحاولي استخدام شامبو يحتوي على الكبريتات لأن هذا سيؤثر بشكل سلبي على الشعر ولونه.

نصائح تجميلية

مدونة لكل لأنثي,روتين البشرة,العناية بالشعر,العناية بالاظافر,الاهتمام بالبشرة

 1_سيروم للاظافر:

فوائد السيروم:
-تقوية الاظافر وتطويلها.
-ازلة الجلد الميت.
-اعطاء مظهر صحي للاظافر.

تحتاجين الى:
-زيت الخروع.
-زيت فيتامين e.
-زيت الارجان.
-زيت بذور العنب.

الطريقة:
اخلطي الزيوت مع بعضها .
ضعيه على الاظافر قبل النوم يوميا.

إذا كانت  الزيوت  ليست متوفرة كلها لا يوجد مشكله أي زيت متوفر من هذه الزيوت يعمل على تطويلها.

 اذا حطيتوا السيروم وما لقيتوا فايده منه او بعدها الاظافر تتكسر وليست قويه تاكدوا من الفيتامينات اذا ناقصه و خذوا حبوب مكملات.


2- سيروم سحري للبشره :

فوائد السيروم:
-ترطيب البشره.
-شد البشرة.
-التخلص من السواد تحت العيون.
-اخفاء عيوب البشرة.
-تجديد المسام.

تحتاجين الى:
.ست ملاعق عصير الخيار.
.ملعقة صغيره زيت زيتون.
.ملعقتين من ماء الورد.
.ملعقتين جل الصبار.
.كبسولتين فيتامين ه .

الطريقة:
اخلطي المكونات مع بعضها و ضعيه ف علبه بخاخ فاضيه ونظيفه .
يستعمل يوم اه ويوم لا.
على بشره نظيفه قبل النوم مع مساج خفيف للبشره وتحت العين.
يحفظ في الثلاجه لمده اسبوع.

3-سيروم القهوة :

فوائد السيروم :
- يصفي البشرة من البقع والتصبغات. 
- يرطب البشرة وينعمها. 
- يشد البشرة ويخفف التجاعيد. 
- تقليل الهالات. 

المكونات :
-ملعقين كبار زيت اللوز الحلو.
-ملعقه صغيره زيت الخروع.
-ملعقة كبيرة قهوة مطحونة. 

الطريقة :
اخلطي مع بعض جميع المكونات.
 اتركيها  على الرف لمدة اسبوع وبعد ذلك صفي الزيت عن القهوه ب قماش خفيف وحطيه ف علبه نظيفة واستخدميه يوميا قبل النوم.



وصفات سيروم غالية اعمليها بنفسك

مدونة لكل أنثي ، العناية بالبشرة ، روتين البشرة ، الاهتمام بالشعر ، روتين الشفايف ، الاهتمام بالقدم ، العناية بالايدي

 مقشر القهوة للجسم:

مرطب + يوحد لون الجسم.



1_علبة يفضل تكون زجاجية او بلاستك.
2_سكر نص كوب.
3_قرفه مطحونة.
4_قهوه خشنة.
5_معلقتين زيت جوز الهند.
6_ملعقتين زيت زيتون (اذا توفر عندكم واحد من الزيوت ليست مشكلة  
وتخلط المقادير كلها إذا كان الخليط الخليط خشنًا ضعي زيت أو عصره ليمون. 
 يستخدم مرتين بالاسبوع وكل مناطق يتقشر بيها  ٥ دقائق ويغسل جيدا.
وقومي بوضع مرطب.

طريقة عمل مرطب للجسم:
 مرطب + يوحد لون الجسم وريحه جميلة.
1_ معلقة زيت ورد.
2_ ملعقه زيت بيبي اويل.
3_ ملعقه عصير ليمون.
4_ ملعقه جلسوليد.
5_ ملعقه جلسرين.
6_زيت لوز الحلو.
7_ علبه فارغة.
قومي بخلط جميع جيدا.
استخدامه يوميا او بعد كل استحمام.

 
مقشر للجسم:
المكونات الرئيسيه:
كوب سكر + ربع كوب زيت جوز الهند.

هختاري المقشر الذي تردينه وتقومي باضافته للمكونات الرئيسية.
١_مقشر البرتقال:
ملعقة كبيرة من قشور البرتقال مبروشه.
كوب عصير برتقالة.
٣/٤ قطرات من زيت البرتقال العطري.

٢_مقشر الشوكلاته:
ملعقه كبيرة كاكاو بودره.
ملعقه كبيرة زبده الكاكاو.
٤/٣ قطرات زيت البرتقال.

٣_مقشر الورد:
ورد مجفف نفتته.
ملعقه كبيرة زيت الورد.
٤/٣ قطرات زيت الورد العطري.

٤_مقشر الشاي الأخضر:
ملعقه شاي اخضر.
ملعقه صغيره نعناع مجفف.
ملعقه كبيرة جل الصبار.
٤/٣ قطرات زيت الشاي الاخضر.
٢ قطرات زيت النعناع.
مكعبات وتحتفظي بيها في الفريزر.
طريقه الاستخدام: 
قبل الشور تاخذين مكعب واحد وتقفي تحت الماء وتفركين كامل الجسم واتركيه خمس دقائق.
يستخدم من ١_٢ مره اسبوعياً.
: لعناية بالبشرة من الأمور الأساسية لجمال المرأة من رأسها إلى قدميها.

المكونات:
1_كوبين من الملح.
2_كوب بيكربونات الصاديوم.
3_معلقة من زيت النعناع.
4_معلقتين من زيت شجرة الشاي.
5_معلقتين من زيت اللافندر.
6_كيسين من شاي الاخضر.
7_ورد مجفف.
اخلطي جميع المكونات وضعيها في علبة معقمة.
كل اسبوع تحضري وعاء وتضيفين ماء دافي حسب حاجة القدم و تضيفين معلقتين من الحليب ومعلقتين من الخليط السابق وتنقع القدمين من ٢٠ دقيقه الى ٣٠ دقيقه وبعدها ، وقومي بعمل سكراب جاهز او انتي قومي بتحضيره بالبيت.

 مكونات السكراب:
١_ملعقة ونص سكر.
٢_نص كوب زيت جوز الهند او زيت الزيتون.
٣_عصره ليمونه.

وافركي اظافر القدم بفرشه اسنان قديمة.
واغسلي قدمك وضعي المرطب اي  مرطب إذا ماتوفر عندك اكتفي بزيت جوز الهند.

وصفات طبيعية مهمة

مدونة لكل أنثي، روتين البشرة، العناية بالشعر، الاهتمام بالبشرة

1-اعملي اسكراب للشفايف مرتين في الاسبوع يمكن استخدام اسكراب جاهز او يمكن تحضيره في المنزل واستخدام اي من الوصفات التالية:
الوصفة الاولي:

-عسل ابيض.
-سكر خشن.
-قرفة.

هتخلطي جميع المكونات وقومي بعمل حركات دائرية علي الشفايف وفركها جيدا.
الوصفة التانية:
-زيت جوجوبا.
سكر خشن.
لون أحمر أحمر.

اخلطي هذه المكونات جيدا وافركي شفايفك بحركات دائرية لتتخلصي من الجلد الميت.

2-أستخدمي شيت الشفايف الكوري لمدة ربع ساعه هيجعل شفايفك ناعمة.

3هتستخدمي مرطب للشفاه واختاري المفضل لديكي اوتحضيره في المنزل.

طريقة المرطب:

-زيت جوز هند أصلي.
-لون احمر غذائي.
- طعم فراوله. (أختياري)
-زيت جوجوبا.

اخلطي جميع المقادير ثم ضعيها في علبة فارغة معقمة وضعيها لمده نصف ساعة في الثلاجة .

طريقة اخري:

-نصف ملعقة صغيرة من مسحوق دم الغزال أو لون غذائي.
- ملعقة كبيرة من زبدة الشّيا.
-2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
-ملعقة كبيرة من شمع العسل.
-عبوة صغيرة.

طريقة التحضير:

-تُوضع العسل وزيت الزيتون وشمع في وعاء زجاجيّ.
-يُوضع ماءفي وعاء اخر لوضع الوعاء الزجاجي فوقها.
-تُحرّك المكوّنات في الوعاء حتى تذوب وتتجانس.
-يُضاف إليه دم الغزال أو اللون إلى المكوّنات لتتجانس معها.
-نضع المزيج إلى العبوة حتى يبرد.
-يصبح جاهزًا للاستخدام.
-يمكن استخدام المُرطب كلّما كانت الشّفاه بحاجة إلى الترطيب.



روتين الشفايف

◇ ماسك فيتامين سي والجليسوليد لتفتيح
وتنعيم البشرة.
مكوّناته:•


 قرص من فيتامينس سي



معلقة كبيرة من زيت اللوز المر
• ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون



• ملعقة كبيرة من كريم الجلسوليد.
امزجي قرص فيتامين سي مع بقيّة المكوّنات جيّداً.


وحفظ المزيج في الثلاجة لمدّة 6 دقائق ثم بعد ذلك يوضع علي بشرة نظيفة لـ 35 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد.ينصح بتكرار هذا الماسك 4 مرّات أسبوعيّاً.


◇ - ماسك البرتقال والزبادي لترطيب البشرة:
مكوّناته:•

 

ملعقة صغيرة من بشر البرتقال.

 

• ملعقة صغيرة من دقيق الحمّص.

 

• ملعقة كبيرة من الزبادي.
يمزج بشر البرتقال مع دقيق الحمّص والزبادي. يوضع الماسك على البشرة لمدّة 25 دقيقة ثمّ يفرك الوجه بحركات دائرية قبل الشطف بالماء البارد ثم قومي بوضع المرطّب.

◇ - ماسك فيتامين سي وزيت اللافندر لتجاعيد البشرة
مكوّناته:• 4 قطرات من زيت اللافندر.• ½ ملعقة صغيرة من بودرة فيتامين سي.• ½ ملعقة صغيرة من السكّر البنيّ.• ملعقة صغيرة من العسل.
تمزج المكوّنات جيّداً وتوزّع على بشرة الوجه مع الحاجة فركها لـ 5 دقائق بعد وضع الماسك مباشرة. لقد أخرجت 45 دقيقة من ذلك ، وأحمته البارد بالتكرار أسبوعيًا.

اقوي وصفات فيتامين سي

الاشتراك في: الرسائل (Atom)